MEJAQQ - Agar tidak mual dan muntah ketika berkendara, ada sejumlah cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa Anda lakukan, seperti menghirup udara segar, mengubah posisi di dalam kendaraan, hingga memalingkan wajah ke depan.
Sering merasa mual saat naik kendaraan? Kemungkinan besar Anda mengalami mabuk perjalanan. Kondisi ini terjadi saat otak tidak bisa memahami informasi yang dikirim mata, telinga, dan tubuh. Sebagai solusinya, ada berbagai cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa Anda lakukan.
MEJAQQ: AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR DI ASIA
Penyebab mabuk perjalanan
Mabuk perjalanan (motion sickness) sebenarnya adalah gangguan telinga bagian dalam yang umum terjadi.
Kondisi ini disebabkan gerakan berulang dari kendaraan atau gerakan lain yang mengganggu telinga bagian dalam.
Secara umum, gerakan dirasakan otak melalui berbagai jalur sistem saraf, termasuk telinga bagian dalam, mata, serta jaringan permukaan tubuh.
Ketika tubuh bergerak dengan sengaja, seperti saat berjalan, input dari semua jalur saraf akan dikoordinasikan otak.
Akan tetapi, mabuk perjalanan bisa terjadi saat sistem saraf pusat menerima pesan yang bertentangan dari sistem sensorik, seperti telinga bagian dalam, mata, reseptor tekanan kulit dan sensorik otot hingga sendi.
Selain di mobil, sebagian orang juga bisa merasa mual dan muntah saat berada di dalam pesawat, perahu, atau wahana taman hiburan.
Berikut berbagai gejala mabuk perjalanan yang bisa Anda rasakan.
- Mual dan muntah
- Muka pucat
- Berkeringat
- Meneteskan air liur
- Napas pendek
- Pusing
- Mengantuk
- Merasa tidak nyaman
- Tidak enak badan.
Cara mengatasi mabuk perjalanan
Agar perjalanan Anda menjadi lebih nyaman dan tanpa gangguan, cobalah lakukan berbagai cara mengatasi mabuk perjalanan berikut ini.
1. Menghadap ke arah depan
Salah satu tips agar tidak mabuk perjalanan adalah menghadap ke arah depan atau arah yang dituju. Metode ini dapat membantu memutus indra penglihatan dan telinga bagian dalam Anda.
Apabila Anda mengalami mabuk laut ketika naik perahu, cobalah bergerak dari belakang ke arah depan kapal. Pasalnya, duduk di depan dinilai dapat mengurangi gejalanya.
Jika Anda berada di dalam mobil, pertimbangkan untuk duduk di bagian depan.Daftar MejaQ
2. Menyetir
Selanjutnya, cara menghilangkan rasa mual dan pusing akibat mabuk perjalanan adalah menyetir kendaraan jika memungkinkan.
Sebab, mabuk perjalanan di mobil bisa terjadi ketika gerakan yang dilihat mata berbeda dengan gerakan yang dirasakan telinga bagian dalam.
Kedua indra ini dinilai dapat terhubung lebih baik jika Anda yang mengendalikan kendaraan.
3. Fokus ke objek yang ada di depan
Memfokuskan pandangan ke objek yang ada di depan Anda juga termasuk cara menghilangkan mabuk perjalanan.
Anda juga dianjurkan pindah ke kursi bagian depan kendaraan untuk melakukan metode ini.
4. Ubah posisi kepala
Membaringkan tubuh atau berdiri saat bepergian juga dapat dijadikan cara mencegah mabuk perjalanan.
Kalau Anda bepergian dengan mobil, cobalah sandarkan kepala ke bantal yang ada di kursi. Cara ini dapat membantu mengurangi gerakan kepala saat mobil melaju cepat.
5. Hirup udara segar
Mual dan pusing ketika bepergian? Cobalah buka jendela mobil dan hirup udara segar.
Menghirup udara segar diyakini bisa mengatasi gejala dari mabuk perjalanan, lho!
Akan tetapi, jika transportasi yang digunakan tidak memungkinkan Anda untuk membuka jendela atau cuacanya tidak mendukung, nyalakan ventilasi udara atau gunakan kipas angin portable untuk meniupkan udara ke wajah.
6. Minum air mineral atau air soda
Minum air putih dingin atau air soda bisa membantu meringankan rasa mual akibat mabuk perjalanan.
Hindari minuman berkafein, seperti kopi, yang justru berkontribusi terhadap dehidrasi dan memperparah rasa mual.
Opsi lain yang bisa diperhitungkan adalah susu atau jus apel.
7. Minum obat mabuk perjalanan
Jika berbagai cara alami di atas tidak efektif dalam mengatasi mabuk perjalanan, Anda bisa mempertimbangkan obat-obatan.
Berikut adalah beberapa obat untuk mabuk perjalanan yang bisa direkomendasikan dokter.
- Scopolamine
Scopolamine adalah obat mabuk perjalanan paling umum yang bisa diresepkan dokter.
Obat ini biasanya digunakan sebelum gejala mabuk perjalanan muncul.
- Promethazine
Promethazine adalah obat mabuk perjalanan yang umumnya dikonsumsi 2 jam sebelum bepergian. Efek dari obat ini bisa bertahan setidaknya selama 6 hingga 12 jam.
- Cyclizine
Cyclizine bisa memberikan efek terbaik jika dikonsumsi 30 menit sebelum berkendara. Namun, obat ini tidak direkomendasikan untuk anak-anak yang usianya di bawah 6 tahun.
Apa pun obat mabuk perjalanan yang dipilih, Anda sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter untuk mencari tahu dosis tepat dan aturan pemakaiannya.
Sebab, obat-obatan di atas berpotensi menimbulkan efek samping jika tidak dikonsumsi dengan benar.Agen BandarQ Online
0 Komentar