Beberapa Tanda Tubuh Anda Sedang Tidak Sehat

 

MEJAQQ - Tahukah Anda bahwa tubuh memberi sinyal saat sedang tidak baik?sebagian besar dari kita hanya akan tergerak untuk berobat dan termotivasi untuk menjalani pola hidup sehat jika telah didiagnosis dengan penyakit yang mengancam nyawa. Lantas, bagaimana cara mengetahui tanda-tanda tubuh yang tidak sehat? Berikut beberapa hal yang harus Anda perhatikan.

MEJAQQ : AGEN JUDI POKER DOMINOQQ BANDARQ ONLINE TERBESAR ASIA 

1. Tidur Anda Terganggu

Hormon kortisol merupakan hormon stres yang akan turun kadarnya pada malam hari saat tubuh sedang istirahat. Tubuh kita akan menggunakan waktu ini untuk proses regenerasi. Peningkatan hormon kortisol pada malam hari akibat respon stres atau yang lebih dikenal dengan fight-or flight response dalam tubuh menjadi penyebab utama Anda sulit tidur. Hal tersebut dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah terserang penyakit karena mengganggu mekanisme proses regenerasi dalam tubuh.

2. Tinggi Badan Anda Berkurang 

Pernahkah Anda mengukur tinggi badan Anda dan ternyata tinggi badan Anda lebih kecil dari yang sebelumnya? Mengapa ini terjadi? Ini paling sering terjadi karena Anda mengalami proses degeneratif yang disebut osteoporosis. Osteoporosis sendiri tidak selalu disebabkan oleh penuaan jika Anda rajin menjaga postur tubuh. Namun, osteoporosis dapat menyebabkan punggung bungkuk bahkan patah tulang jika tidak memperhatikan kondisi tulang Anda. Cara mencegah hal tersebut terjadi adalah dengan memperkuat tulang dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung cukup kalsium, serta rajin berolahraga di bawah sinar matahari pagi ..

3. Anda Merasa Kegemukan

Ada dua jenis kategori bentuk tubuh bagi penderita obesitas, yaitu bentuk apel dan bentuk buah pir. Perbedaan antara kedua kategori tersebut adalah pada tubuh orang gemuk yang berbentuk buah apel memiliki kelebihan lemak yang terisi di sekitar perut dan pinggang, sedangkan pada bentuk buah pir kelebihan lemak terdapat di sekitar pinggul dan paha. Meski obesitas merupakan cerminan dari pola makan yang buruk, penelitian menunjukkan bahwa apel lebih berisiko terkena penyakit jantung daripada bentuk tubuh buah pir. Namun bagi Anda yang kegemukan tidak perlu jauh-jauh dari makanan yang disukai, Anda hanya perlu mengubah pola makan dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat sesuai pola gizi yang seimbang.

4. Anda Selalu Merasa Lelah 

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan tubuh mudah lelah. Beberapa contohnya antara lain kelainan kelenjar tiroid, kelainan kelenjar adrenal, atau karena tubuh Anda bekerja sangat keras untuk membuang racun di dalam tubuh seperti makanan yang tidak sehat, rokok, alkohol, atau polusi di sekitar Anda. Lebih parah lagi, kondisi tubuh Anda bisa merosot sangat drastis karena memberikan perlindungan dari infeksi kronis, kanker, dan berbagai penyakit serius lainnya. Jadi, jangan abaikan rasa lelah karena memperhatikan rasa lelah di tubuh Anda bisa membantu menyelamatkan hidup Anda.

5. Warna Urine Kuning Keruh 

Hidrasi / minum sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Urine yang jernih menunjukkan bahwa Anda terhidrasi dengan baik. Jika Anda sering bepergian, tinggal di iklim panas, adalah orang yang sangat aktif, dan urin Anda keruh / kuning tua, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak air agar tetap terhidrasi. Hal lain yang perlu Anda perhatikan adalah kurangi konsumsi minuman berkafein dan alkohol karena minuman tersebut tidak menghidrasi, membuat Anda sering buang air kecil dan bisa mengakibatkan dehidrasi. Namun, Anda juga tidak disarankan untuk mengonsumsi air secara berlebihan karena hal ini dapat menyebabkan tubuh mengalami keracunan air, hiponatremia, bahkan yang terparah dapat mengancam keselamatan hidup Anda. AGEN BANDARQ ONLINE

6. Tidur mendengkur 

Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang disebabkan oleh gangguan pada saluran pernafasan yang dapat meningkatkan resiko terjadinya hipertensi paru dan gagal jantung. Tak main-main, gangguan ini bahkan bisa menyebabkan kematian saat tidur. Obesitas merupakan faktor penyebab gangguan ini, sedangkan mendengkur mungkin satu-satunya gejala awal dari gangguan yang mematikan ini. Jadi, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter jika ada orang-orang tersayang di sekitar Anda yang mendengkur.

7. Sering Merasa Cemas

Mungkin sebagian besar dari Anda mengira bahwa kecemasan hanya ada di dalam pikiran. Namun yang perlu Anda ketahui adalah perasaan cemas yang ada di pikiran Anda kemudian akan diartikan oleh tubuh sebagai rasa sakit dan faktanya, kecemasan merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Kecemasan tidak hanya disebabkan oleh banyaknya masalah yang dihadapi dan perasaan yang ada di pikiran, terkadang kecemasan juga disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon seks, hipertiroidisme, tumor adrenal, dan berbagai penyebab lainnya. Jadi, jika Anda merasa memiliki banyak masalah dan kecemasan pada diri sendiri, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Atau jika merasa cemas yang tidak beralasan, sebaiknya segera kunjungi dokter kandungan dan ginekolog (untuk wanita) atau dokter androlog (untuk pria) untuk mengecek kadar hormon Anda.

8. Sulit Buang Air Besar 

Saat Anda mengonsumsi makanan atau minuman, tubuh Anda akan menyerap nutrisi dan menghilangkan zat beracun. Nah, jika Anda kesulitan buang air besar, racun-racun tersebut akan terlambat dikeluarkan oleh tubuh, berpotensi diserap oleh selaput usus, masuk ke aliran darah, dan akan menyebabkan peradangan. Pola makan yang tidak sehat menjadi penyebab utama sembelit. Namun, jika pola makan Anda bukan penyebab susah buang air besar, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

9. Kulit Sering Bermasalah 

Kulit merupakan salah satu organ terbesar yang berfungsi untuk mengeluarkan racun. Jika Anda memiliki masalah dengan kulit Anda, itu bisa menjadi peringatan bahwa tubuh Anda tidak berfungsi dengan baik. Kulit Anda memiliki kemampuan untuk memberi sinyal bahwa makanan yang Anda makan buruk atau Anda memiliki alergi. Selain itu, kulit juga bisa menandakan bahwa Anda mengalami gangguan sistem saraf dan penyakit lainnya. Misalnya rasa gatal yang dialami tubuh bisa disebabkan oleh eksim atau alergi. Namun, rasa gatal yang berlebihan pada tubuh dapat menandakan bahwa Anda sedang menderita penyakit lain seperti gangguan fungsi hati atau diabetes.

10. Sering Terserang FLU 

Fakta bahwa virus dan bakteri ada di sekitar kita tidak dapat disangkal, tetapi tubuh yang sehat mampu melawan dan menghindarkan kita dari penyakit. Bisa dibilang sistem kekebalan tubuh Anda belum berfungsi secara maksimal meski Anda sering terkena flu dari orang-orang di sekitar Anda. Anda harus selalu menjaga daya tahan tubuh dan jangan lupa untuk mendapatkan vaksinasi flu setiap tahun. BANDARQ ONLINE

SEGERA BERGABUNG DI MEJAQQ DAN RAIH KEMENANGAN BERLIMPAHNYA SEKARANG JUGA 

==>> DAFTAR MEJAQQ <<==